In der Gestalttherapie steht der Mensch mit all seinen Facetten – Körper, Geist und Seele – im Mittelpunkt. Anstatt starren Modellen zu folgen, geht es darum, die Einzigartigkeit jedes Einzelnen zu achten und das eigene innere Gleichgewicht zu stärken. Die Gestalttherapie ist erfahrungsorientiert und schafft einen Raum, in dem du deinen Bedürfnissen, Wünschen und auch schmerzlichen Erfahrungen offen begegnen kannst.
Der Kern der Gestalttherapie liegt im Erleben des gegenwärtigen Moments. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich gerade bewegt, wo Blockaden sind und was vielleicht schon lange nach Aufmerksamkeit verlangt. Übungen, Experimente und körperorientierte Methoden unterstützen diesen Prozess und helfen dir, mit dir selbst in Kontakt zu kommen – mit deinen Gefühlen, deiner Kraft und deinen Möglichkeiten..
Wie Fritz Perls, Mitbegründer der Gestalttherapie, sagte: „Es ist heilsam, wieder mit unseren Gefühlen vertraut zu werden und zu lernen, sie anzunehmen.“