Samstag, 9.9.2023 10 bis 19 Uhr und Sonntag 10.9.2023 10 bis 14 Uhr
In diesem Workshop für Frauen ermutigen wir Dich, Deine persönlichen Grenzen kennenzulernen, sie zu spüren und mit ihnen zu experimentieren. Wir laden dich ein, auf spielerische Art und Weise, immer auf deine Grenzen achtend, diese zu erforschen, ihnen auf verschiedene Weise Ausdruck zu verleihen und in der Gruppe gemeinsam mit anderen neue „Grenz-“ Erfahrungen zu machen.
Wie oft passiert es Dir im Alltag, dass Du über Deine Grenzen gehst oder das andere Deine Grenzen übertreten? Wie gehst Du damit um, was macht das mit Dir? Fühlst du dich manchmal in deinen Möglichkeiten begrenzt und weißt gar nicht warum? Setzt du anderen Grenzen?
Grenzen begleiten Dich überall. In Deiner Familie, im Umgang mit Freunden:innen, am Arbeitsplatz, in der Freizeit, im Urlaub … Viele von uns kennen ihre Grenzen nicht, manche haben schon früh gelernt, ihre eigenen Grenzen hinten anzustellen, für nicht wichtig zu betrachten oder sie gar zu übergehen.
Achtsam Grenzen setzen, schafft Klarheit für Dich selbst und auch anderen gegenüber.
Kennst du deine Grenzen? Kannst du Grenzen setzen und halten, aushalten? Wie geht es Dir damit? Und wie gehst Du mit den Grenzen anderer um?
Die Workshopleiterinnen unterstützen die Teilnehmerinnen, sich neugierig und achtsam in der Gruppe oder in Kleingruppen mit den persönlichen Grenz-Themen zu zeigen und auszuprobieren. Es werden Übungen angeboten und es gibt Raum für Einzelarbeiten. Jeder Teilnehmerin steht es offen, wie weit sie sich öffnet, ganz im Sinne des Gestalt-Mottos: „Nichts muss, alles darf sein und ist willkommen.“
All das geschieht in einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen.
(Der Workshop ist kein Ersatz für eine Therapie.)
Neugierig? Oder hast Du noch Fragen?
Dann melde Dich bei uns.
Wir freuen uns auf dich!
Organisatorisches
Leitung: Stephanie Langohr und Jacqueline Franz – weitere Informationen um uns: Gestalt erleben – Gestaltberatung Riedstadt Stephanie Langohr (gestaltberatung-riedstadt.de) und Gestalttherapie Speyer, Jacqueline Franz (gestalttherapie-speyer.de)
Zeit: Samstag, 9.9.2023 10 bis 19 Uhr und Sonntag 10.9.2023 10 bis 14 Uhr
Ort: in den Räumen von FrauenZentrum Aradia e.V., Moltkestraße 7, 76829 Landau/ Pfalz
Kosten: 200 Euro je Teilnehmer
Anmeldung und Fragen: gestalttherapie.speyer@gmail.com